HEURES D'OUVERTURE

Mardi au vendredi

13h à 17h

RECETTES ET PETITS TRUCS

Au «Garde Manger» on s’intéresse à tout ce qui touche de près ou de loin à l’alimentation.

Vous trouverez dans cette section des informations qu’on croit utiles pour bien manger à peu de frais!

 

 Recettes

Pour commencer, on a inclus une liste de livre de recettes recommandée par le MSSS qui peuvent vous donner des idées supplémentaires sur des besoins spécifiques; la santé, les maladies cardio-vasculaire, le diabète et la famille et les enfants.

 

 Ingrédients

Par expériences personnelles, nous savons comme il est difficile de faire des choix quand on fait l’épicerie…voici quelques petits trucs qui pourront vous aider si vous en sentez le besoin;

  • Une liste d’ingrédients de base qui est très utile lorsqu’on aménage et qu’on a besoin de repères pour acheter l’essentiel afin qu’on ne manque de rien.
  • Des astuces pour faire l’épicerie sans que ça nous coûte trop cher.
  • Le Ministère de la Santé et des Services Sociaux (MSSS) a préparé un petit guide pratique pour aider les gens à faire des choix santé.
  • Un autre outil disponible au CSSS; visite en épicerie de Securi-cœur, un document qui aide à choisir à l’épicerie des aliments sains pour les personnes prédisposées aux problèmes vasculaires.

 

 Cuisiner

Nous avons pensé inclure un guide des différentes techniques de cuissons dans le but de vous donner des outils supplémentaires pour bien manger à peu de frais!

Bonne épicerie et Bon appétit!

L’équipe du Garde Manger

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